Amas de graisse pas trop esthétique au niveau des cuisses et de la hanche ? Vous avez sûrement la culotte de cheval. Ce mal qui donne une forme disgracieuse peut être éradiqué avec des quelques méthodes pratiques. Découvrez comment perdre la culotte de cheval.

Qu'est-ce que la culotte de cheval ?

Arrivant à plus d’une femme, la culotte de cheval est une accumulation de graisse sous-cutanée qui s’accumule vers les cuisses et les hanches et parfois en haut du bassin. Ces graisses se remarquent essentiellement chez les femmes en raison des œstrogènes et les progestérones qu’elles produisent. Ces derniers c’est-à-dire les hormones favorisent en effet le stockage excessif des graisses entre la taille et les genoux. Ayant un aspect très peu élégant, ce mal crée une forme disgracieuse à la femme. Alors, il faut s’en débarrasser au plus vite.

Quels sont les types de cellulites

La culotte de cheval peut être favorisée par la consommation d’aliments pas très sains. Aussi, lorsqu’une femme fait une longue période d’inactivité physique, le risque de voir apparaître une agglomération de cellule graisseuse est vraiment élevé. Par ailleurs, en cas de culotte de cheval, les alvéoles qui se stockent sous la peau peuvent être de trois types. En effet, parvenir à déterminer le gendre de cellulite permet en effet de préparer un traitement efficace.

Premièrement, la culotte de cheval peut être due à une accumulation de cellulite adipeuse. Souvent causé par la consommation quotidienne d’aliments pas très sains, ce type est totalement indolore. Facilement traitables, ces cellules graisseuses peuvent facilement être éradiquées par des exercices sportifs.

Deuxièmement, ce mal peut apparaître avec une cellulite aqueuse. Ce type est en dû à une rétention d’eau. Ce qui favorise une mauvaise circulation au niveau de la partie concernée. Cette catégorie se manifeste par une sensation de gonflement ou une sensation de jambe lourde. Pour en venir à bout, il vous faut beaucoup plus miser sur les massages.

Enfin, il peut être dû à une agglomération de cellulite fibreuse. Certainement, la plus difficile à éradiquer, ce genre de graisses est visible, dure et surtout est douloureuse à toucher. Par ailleurs, il arrive que cette culotte de cheval ait un aspect violacé. Dans ces cas, il est conseillé de mettre en place une activité sportive régulière, mais aussi de revoir votre alimentation.

Comment supprimer la culotte de cheval ?

Quel que soit le type de cellulite qui apparaît avec la culotte de cheval, il vous faut faire trois choses pour le perdre. Il s’agit au prime abord d’une activité sportive, ensuite, ce que vous mangez et enfin le massage. Ces remèdes naturels permettront à coup sûr de se débarrasser de ce mal au bout de quatre semaines.

Éliminer la culotte de cheval, quelle alimentation ?

Se débarrasser de ce mal commence par l’élimination des lipos dans votre quotidien. Cela dit, faire attention aux nourritures grasses ne voudrait pas systématiquement dire qu’il faut se mettre au régime. Contrairement aux idées reçues, il suffit de mieux choisir ses aliments pour réduire l’apport en lipide dans l’organisme.

À cet effet, les nourritures industrielles, trop sucrées et ceux ayant une forte teneur en lipide sont à bannir. Ce qu’il faut plutôt privilégier, ce sont les fruits et légumes riches en fibres et les omégas 3. Par ailleurs, il est aussi conseillé d’oublier l’alcool pendant cette période puisqu’il favorise la rétention d’eau. Enfin, n’oubliez pas de boire assez d’eau, environ 1,5 à 2 litres par jour pour permettre une meilleure brûlure des cellules graisseuses par l’organisme.

Quelles sont les activités recommandées pour éliminer la culotte de cheval ?

En ce qui concerne le sport, il faut pour éliminer la culotte de cheval efficacement, opter pour des exercices à haute intensité en travaillant sur des zones ciblées. Il peut s’agir des activités de cardio tels que le running, la corde à sauter ou la boxe. Aussi, la presse, le squat et le travail d’abduction sont des exercices recommandés pour éradiquer la culotte de cheval.

Un bon massage pour réguler la circulation du sang au niveau des zones de graisses

Masser la zone du corps concernée est aussi un excellent moyen pour se débarrasser de l’accumulation d’alvéoles graisseux qui s’est formée. Pour mener à bien cette tâche, il vous faut utiliser la méthode du palper-rouler. Il s’agit en effet de mettre de l’huile dans la paume de vos mains, puis, pétrir la peau en faisant des mouvements va-et-vient histoire de favoriser la circulation sanguine à cette partie du corps.

La chirurgie esthétique lorsque les méthodes naturelles ne fonctionnent pas

Lorsque les alvéoles graisseuses résistent au sport et au massage, il est toujours possible de faire recours à la chirurgie. La technique comme la liposuccion permet d’aspirer la graisse excédentaire sous la peau. De même, la technique de la cryolipolyse permet aussi de se débarrasser de ce mal. La cryolipolyse est en effet un traitement qui consiste à se servir de froid pour éradiquer les cellules graisseuses. Offrant un résultat aussi époustouflant que la liposuccion, la cryolipolyse offre des résultats visibles seulement après la première séance.